豆豉鮮蚵
蚵仔蛋白質遠超過牛奶,因此有「海中牛奶」的美稱,而且富含礦物質鋅,
是高營養價值的海鮮。而在購買的時候可以選擇,透過高科技細胞活存的冷凍技術,將鮮蚵口感及營養鮮味完全鎖住。
《豆豉鮮蚵》
食材:鮮蚵1斤、蒜頭2瓣、老薑1小節、辣椒2根、青蔥1根、豆豉2大匙、米酒1大匙、蠔油2大匙、太白粉適量
作法:
1. 蚵仔洗淨瀝乾,用太白粉抓裹後川燙20秒備用
2. 蒜頭、老薑、辣椒、青蔥切末
3. 起油鍋炒香辛料(大蒜、老薑、辣椒)再炒入醬料(豆豉、蠔油、米酒)
4. 加入蚵仔迅速拌裹醬汁,起鍋前勾薄芡、灑蔥花即可