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棉花田
2026-09-01
HEALTH LECTURE

2026．9月健康熱話題

跟著營養師養好體質、提升防護力！

講師：保健營養專家 張曉青營養師

 
09/03
星期四
14:00–15:30
古亭門市
秋季明亮保養
當季食材的餐桌設計指南
✓ 明亮食材大公開
✓ 彩虹餐桌這樣吃
✓ 豐富葉黃素營養料理
09/08
星期二
14:00–15:30
羅斯福門市
秋日活力餐桌
吃出好體力&行動力
✓ 行動力養成新觀念
✓ 蛋白質礦物質大補帖
✓ 好體力3道料理
09/10
星期四
14:00–15:30
建南門市
放鬆好心情
從容自在的生活法則
✓ 飲食與生活的奧秘
✓ 幫助入睡飲食法
✓ 天然放鬆食物清單
09/11
星期五
14:00–15:30
古亭門市
秋日養生提案
吃出優適最佳狀態
✓ 換季飲食重點
✓ 調整體質的料理分享
✓ 以天然吃出每日舒適
09/22
星期二
14:00–15:30
羅斯福門市
中秋聰明選食
解鎖有機好食材的自然美味
✓ 健康烤肉撇步
✓ 中秋有機料理分享
✓ 餐後急救代謝UP
09/24
星期四
14:00–15:30
建南門市
輕盈菜單
維持窈窕與平衡的飲食密技
✓ 掌握飲食份量技巧
✓ 窈窕菜單大公開
✓ 餐後平衡必學新觀念
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2026年9月健康講座
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