雞肉斜管麵佐優格沙拉
.jpg)
材料
無糖優格 100克
美生菜 200克
玉女/彩色小番茄 多顆
舒肥雞胸肉 1塊
斜管麵 適量
胡椒粉 適量
作法
1.把200g美生菜、多顆玉女/彩色小番茄洗淨，依喜好切好放入碗中。
2.將斜管麵川燙熟撈起瀝乾；舒肥雞胸肉切塊放入平底鍋或烤箱加熱。
3.再把加熱後的斜管麵及舒肥雞胸肉放入裝好生菜、玉女/彩色小番茄的碗中。
4.最後淋上100g優格即完成一道美味健康無負擔料理。
※可添加喜愛的水果或堅果等
※可灑上適量胡椒粉提味
無糖優格 100克
美生菜 200克
玉女/彩色小番茄 多顆
舒肥雞胸肉 1塊
斜管麵 適量
胡椒粉 適量
1.把200g美生菜、多顆玉女/彩色小番茄洗淨，依喜好切好放入碗中。
2.將斜管麵川燙熟撈起瀝乾；舒肥雞胸肉切塊放入平底鍋或烤箱加熱。
3.再把加熱後的斜管麵及舒肥雞胸肉放入裝好生菜、玉女/彩色小番茄的碗中。
4.最後淋上100g優格即完成一道美味健康無負擔料理。
※可添加喜愛的水果或堅果等
※可灑上適量胡椒粉提味
